Schuld- en schaamtegevoelens
Schuld en schaamtegevoelens gaan vaak hand in hand. Als iets niet prettig is in ons leven, dan is de eerste reactie vaak, wegstoppen. En om het niet te hoeven voelen, komt er een laag schaamte overheen.
Helemaal niet raar. Toch kan dit grote gevolgen hebben voor in je dagelijks leven. Steeds iets moeten wegstoppen kost veel energie en maakt je onvrij. Schaamte zegt, ik wil weg, dit mag er niet zijn.
Een eerste stap naar herstel en daarmee vrijer leven, is vertellen wat er bij de schaamte en schuldgevoelens hoort. Dan kan die laag schaamte uiteindelijk weg, en leef je vrijer en lichter. Om dit alles te laten zien is het belangrijk om het in een veilige setting te doen.
Ik wil je graag deze setting geven.
