Somberheid en depressie
Je somber voelen of zelfs depressieve gevoelens hebben, is niet gek. We kennen het allemaal. Vaak weten we ook wel waar het vandaan komt.
Als deze gevoelens lang aanhouden en als heftig worden ervaren kunnen andere problemen ook de kop opsteken, zoals slaapproblemen, concentratieproblemen, onzekerheid, angst, etc.
Je bent aan het overleven en gaat maar door of trapt juist op elke rem. Echt vrij leven is het niet.
Oorzaken
Het is goed om te kijken waar dit vandaan komt. Voor inzicht in de oorzaken kan je kijken naar jouw leefstijl, patronen en wat je hebt aangeleerd gekregen en wat niet. Wat wil je zelf bij je houden of wat wil je kwijt. Kan je nog bij je eigen hart, verlangens en behoeftes komen? Of worden deze overschaduwd door de negatieve gevoelens? Inzicht maakt dat je keuzes kan maken en van leven naar overleven kan gaan. Je bent het waard!
Bel of bericht mij gerust als je vragen hebt
