Stress
Je hebt vast al gegoogled op stress en dan heb je gelezen over acute stress en chronische stress.
Acute of kortdurende stress helpt je om op een constructieve manier door een plots probleem te komen.
We spreken van chronische stress als je langdurig druk ervaart op het gebied van werk of privé en langdurige chronische stress kan ziek maken.
Als gevolg van stress ga je negatief denken en verandert ook je gedrag. Zo kan je situaties gaan vermijden of juist vaker dan gewoon het conflict opzoeken.
Vaak lukt het je nog best goed om redelijk te functioneren voor de buitenwereld, maar wanneer de klachten langer dan 3 maanden aanhouden, is het verstandig om er iets aan te doen.
De meest voorkomende klachten zijn:
- Vermoeidheid
- Concentratieproblemen
- Korter lontje / snel prikkelbaar
- Slaapproblemen
- Vergeetachtig
- Snel geëmotioneerd zijn / huilbuien
- Nek- en rugklachten
- Hoofdpijn en maagpijn
- Overmatig piekeren
Neem contact op
Mocht je nog vragen hebben over de behandeling van Stress, neem dan gerust contact met ons op.
